Proč je Tackera bez přidaného cukru?
💫 “ Energie by měla být oporou, ne horskou dráhou“
🌿 Tackeru jsme se od začátku snažili stavět jako lepší alternativu ke klasickým energy drinkům. Tackera Classic je v sypké formě a jeden z nejzásadnějších rozdílů je jednoduchý:
👉 Tackera je bez přidaného cukru.
Proč vlastně? Když cukr je základní zdroj energie pro naše tělo. Mozek ho využívá každý den. Svaly bez něj nefungují.
Tak jaktože ho tedy v Tackerě nemáme?
Protože cukr je přesně to, co způsobuje problémy, které lidé u energy drinků znají.
⚡ Co se děje po vypití klasického energy drinku?
Možná to znáš:
Dáš si plechovku → Přijde rychlé nakopnutí → Energie vystřelí nahoru → A pak… pád
Tohle není náhoda.
Klasický energy drink obsahuje běžně 25–40 g cukru v jedné plechovce (což je zhruba 6–10 kostek cukru).
👨🔬Co se děje v těle:
1. Rychlý nárůst cukru v krvi
→ cukr se vstřebává velmi rychle
👉 hladina glukózy prudce stoupá a přichází krátkodobý pocit energie
2. Vyplavení inzulinu
→ zvýšená hladina glukózy vyvolá reakci inzulinu
👉 část energie využije, zbytek začne ukládat
3. Následný pokles (tzv. sugar crash)
→ po počátečním vzestupu začne hladina glukózy opět klesat
👉 což může mít za následek únavu, nižší bdělost nebo pocit energetického „pádu“
4. Hlad a chuť na další cukr
→ tělo se snaží energii znovu dorovnat
👉 člověk může mít hlad nebo chuť na další sladké a vzniká začarovaný kruh. [1]
🧠 Energie ≠ cukrový šok
„Cukr je nejrychlejší cesta, jak vytvořit pocit energie.“
🤯 Sugar crash je realita
Pocit únavy po vysokém příjmu sacharidů nemusí být jen subjektivní dojem. Výzkumy ukazují, že příjem sacharidů může být v následující době spojený s vyšší únavou a nižší bdělostí. Výraznější poklesy hladiny glukózy po jídle jsou zároveň spojovány s větším pocitem hladu nebo celkovou únavou po odeznění efektu. [2]
A přesně to je něco, čemu jsme se chtěli v Tackeře vyhnout.
⚠️ Co se děje při dlouhodobě vysokém příjmu cukru?
🧠 Inzulinová rezistence
Dlouhodobě vysoký příjem cukru je spojován s vyšším rizikem metabolických poruch včetně inzulinové rezistence a diabetu 2. typu.
👉 Výsledkem je horší práce s energií a vyšší riziko metabolických problémů.
🍫 Chuť a preference sladkého
Cukr aktivuje odměňovací centrum v mozku a vytváří návyk.
👉 Postupně můžeš potřebovat víc cukru, aby ses cítil stejně.
⚖️ Přibírání a ukládání tuku
Přebytečný cukr, který tělo nevyužije, se ukládá jako tuk.
👉 Tekuté kalorie jsou navíc „neviditelné“ a snadno se přehání.
🫀 Zátěž pro srdce a cévy
Dlouhodobě vysoký příjem cukru může zvyšovat krevní tlak a zatěžovat kardiovaskulární systém.
👉 To zvyšuje riziko srdečních problémů v budoucnu.
🩺 Ztučnění jater
Nadbytečný cukr (zejména fruktóza) se může ukládat v játrech.
👉 Postupně to narušuje jejich správnou funkci.
🦷 Zubní kaz
Cukr podporuje růst bakterií v ústech.
👉 Ty narušují zubní sklovinu a vedou ke kazům. [3]
⚖️ Kolik cukru je "v pohodě"?
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby volné cukry tvořily méně než 10 % celkového denního energetického příjmu. U člověka s běžným příjmem okolo 2 000 kcal to odpovídá méně než 50 g cukru denně, tedy asi 12 čajovým lžičkám. [4]
To znamená, že:
❌ Jedna plechovka energy drinku = může být skoro celý denní limit
A to nepočítáme další cukr během dne. Volné cukry totiž zahrnují nejen přidaný cukr, ale také například cukry obsažené v sirupech, ovocných šťávách nebo džusech.
💡 Ve výjimečných situacích (např. při vyšší fyzické zátěži – trénink, zápas apod.) může mít vyšší příjem cukru své místo.
🍋 Jaký cukr je ten správný?
Hlavní problémem kolikrát není cukr samotný. Problémem bývá jeho forma.
Cukr v přirozené podobě (např. v ovoci):
✔️ vstřebává se pomaleji
✔️ je doplněný o vlákninu a další látky
✔️ nezpůsobuje extrémní výkyvy
👉 Tělo s ním umí pracovat.
Naopak u klasických energy drinků:
• je ve vysoké dávce najednou
• je v tekuté formě → extrémně rychlé vstřebání
• chybí mu „brzda“ (vláknina, komplexní struktura)
…proto jsme řekli přidanému cukru NE
Chceme mít produkt, ze který se sami postavíme a který sami používáme. Od začátku se proto snažíme držet naší filosifie:
„Chceme, aby i povzbuzující nápoj mohl být vypitý s dobrým pocitem“
Pokud tě zajímá, kdo za Tackerou stojí a jak vznikla, níže si můžeš přečíst celý příběh.
🌿 Odkud bere Tackera energii, když ne z cukru?
Tackera nestojí na vysokém množství cukru. Její složení pracuje s kombinací aktivních látek, jako je například přírodní kofein extrahovaný ze zelených kávových bobů, L-theanin a další funkční složky.
Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) kofein stimuluje centrální nervovou soustavu a v mírných dávkách zvyšuje bdělost a snižuje ospalost. [5]
👉 Díky tomu:
✔️ energie nastupuje plynule
✔️ vydrží déle
✔️ nepřichází tvrdý pád
🍓 Cukry obsažené v Tackerě pocházejí přirozeně například z lyofilizovaného ovoce. Lyofilizace neboli sušení mrazem patří mezi šetrné způsoby zpracování ovoce a díky nízkým teplotám pomáhá velmi dobře zachovat jeho chuť, strukturu i řadu živin a bioaktivních látek. 🌱 [6]
Tak co? Vyzkoušíš poctivou českou výrobu?
Nejčastější otázky o Tackerě a cukru
Proč je Tackera bez přidaného cukru?
Tackera nestaví své povzbuzující složení na vysokém množství cukru. Tackera Classic obsahuje mimo jiné přírodní kofein a další aktivní látky, zatímco cukry v produktu pocházejí přirozeně z použitých ovocných složek.
Obsahuje Tackera cukr?
Ano, Tackera může obsahovat malé množství přirozeně se vyskytujících cukrů z použitých ovocných složek. Neobsahuje však přidaný cukr.
Je cukr zdrojem energie?
Ano. Glukóza je důležitým zdrojem energie pro lidský organismus. To ale neznamená, že energetický nápoj musí obsahovat vysoké množství přidaného cukru, aby měl povzbuzující účinek.
Co je sugar crash?
Pojmem „sugar crash“ se běžně označuje pocit únavy nebo poklesu energie po předchozím příjmu většího množství sacharidů. Výzkumy ukazují, že příjem sacharidů může být v následující době spojený s vyšší únavou a nižší bdělostí. [3]
Kolik cukru denně doporučuje WHO?
WHO doporučuje, aby volné cukry tvořily méně než 10 % celkového denního energetického příjmu. Při příjmu 2 000 kcal jde přibližně o méně než 50 g volných cukrů denně. [4]
Odkud bere Tackera energii, když ne z přidaného cukru?
Tackera Classic obsahuje mimo jiné přírodní kofein extrahovaný ze zelených kávových bobů. Kofein stimuluje centrální nervovou soustavu a přispívá ke zvýšení bdělosti.
Zdroje
[1] Nowak et al. (2018) – The Effect of Acute Consumption of Energy Drinks on Blood Pressure, Heart Rate and Blood Glucose in the Group of Young Adults
[3] Huang et al. (2023), BMJ — Dietary sugar consumption and health: umbrella review
[4] World Health Organization – Healthy diet
[5] European Food Safety Authority (EFSA) – Caffeine
[6] Bhatta S. et al. (2020). Freeze-Drying of Plant-Based Foods
Aktualizováno: 10. 8. 2026